Мы находимся:
ул. Радужная, д. 9 корп. 1.
info@graviyoga.ru
       
 

Иорданский Иван

Цигун

О личном опыте преподавателя Цигун.

Несколько лет назад по счастливой не-случайности, в моей жизни помимо обычных социальных ролей – гражданина, мужа, отца, появилась еще одна важная роль – роль учителя. Мой выбор начать понемногу преподавать другим то, что умею сам, не был тем выбором, к которому я стремился всю жизнь. Сперва это было просто экспериментом, а потом вдруг оказалось нужным и востребованным для тех людей, кто оказал мне доверие и начал заниматься со мной. С некоторыми из них я продолжаю вести регулярные тренировки уже больше четырех лет – время достаточное для того, чтобы проверить себя на прочность в роли тренера и преподавателя. Когда люди приходят познакомиться с практикой, и впервые меня видят, то порой в них вполне законно возникает скепсис о том, будут ли оправданы их ожидания. Кто-то напрямую спрашивает у меня – а сколько Вам лет? у других этот вопрос остается невысказанным, но читается в глазах. Должно быть, придя на занятие по Цигун, такие люди надеются увидеть перед собой убеленного сединами китайского старца с бородой по пояс, эдакого архитипического даосского мастера. А затем происходит следующее – шаг за шагом, движение за движением человек начинает знакомство со своим собственным телом. Первое что вводит в ступор, это то, что движения совершенно простые внешне, внутри оказываются наполненными множеством деталей, без которых в целом, Цигун не работает. Часто я слышу о том, что методика, которую я использую и те практики, которые я преподаю, отличаются от того, что видели мои ученики, пробуя заниматься у других преподавателей. Обычно выражается это в словах – Вот это да! Вот это действительно – настоящий Цигун! Столько нюансов, и как всё запомнить?! Совершенно простое с виду действие, оказывается не так-то просто повторить правильно с первого раза.

Движения в Цигун очень красивые и плавные, обладают чудесным эффектом оживлять тело и дают отдых для ума. Когда к концу занятия человек отмечает состояние глубокого спокойствия и заряженности, а в теле легкость и наполненность, что собственно и является главной целью тренировки, я чувствую, что ожидания всё-таки были оправданы. Когда моим ученикам изучать Цигун оказывается интересно, когда занятия приносят им удовольствие, это становится для меня главным показателем того, как важно делиться тем, что умеешь и знаешь. Роль преподавателя для меня замечательна тем, что мне удается служишь источником мотивации для своих учеников, а они служат источником мотивации для меня самого, и это всегда взаимообмен той самой энергией о которой так много говорят.

Моим первым официальным высшим образованием (неоконченным) стал механико-математический факультет НГУ. Затем отслужив в вооруженных силах на Дальнем Востоке, я закончил один из московских гуманитарных вузов по направлению журналистика, для того чтобы профессионально писать о путешествиях. В своё время мне удалось побывать более чем в сорока странах по всему миру – Юго-Восточная и Центральная Азия, Иран, Центральная и Южная Америка, пройти пешком тысячу километров по паломническому маршруту в Западной Европе от Пиренеев до города Сантьяго-де-Компостела.

Я часто привожу аналогию, что изучение Цигун, похоже на то, как мы начинаем учить иностранный язык, с его лексикой и грамматикой. Длинные последовательности движений – комплексы Цигун, напоминают текст, который предстоит сперва прочитать, а затем усвоить, и, благодаря этому приобрести новые знания и навыки, или просто приятно и с пользой провести время. А теми скрижалями, на которых выводится этот текст, становится наше собственное тело. Только изучая и делая что-то новое, мы постепенно меняемся сами. В Цигун и других телесных практиках, это видно наиболее явно, ведь в самом положении тела, осознанности, точности и плавности движений заключается то, что можно считать критериями результата. Очевидно, что рассуждать словами о том, как у тебя что-то получатся, здесь нет никакого смысла. Главное – действие, если умеешь – покажи, что ты умеешь. Знаменитая цитата мудреца Лао-Цзы – «Знающий не говорит, говорящий не знает», здесь как нигде актуальна. Именно поэтому в среде настоящих практиков распространено весьма скептическое отношение к всевозможным регалиям, а на фоне массовой профанации знаний, даже внешняя принадлежность к какой-то определенной школе, далеко не всегда гарантирует сколь-нибудь определенное качество. Несмотря на внешнее разнообразие стилей и практик, все традиционные методики имеют одни и те же (или очень похожие) основы. Дело в том, что в течение веков происходило смешение и взаимопроникновение практик, которое привело к отбору наиболее качественных и эффективных из них. Они выглядят и называются по-разному, делают акцент на разных вещах, но все они так или иначе связаны между собой. Это полезно знать потому, что такое знание дает ключ, суть которого можно сформулировать примерно так: «учишь одно, одновременно понимаешь многое другое». Все настоящее одинаково, все подделки разные. Высказывания современных китайских мастеров по поводу многочисленных методик и стилей, преподаваемых в наше время. Моя личная практика тесно связана с опытом изучения боевых искусств, где сила, точность, скорость и реакция являются наиболее явно измеримыми показателями мастерства. Впитав в себя этот опыт, я понимаю, насколько он жизненно необходим для тех, кто хочет изучать какие-либо оздоровительные, и тем более эзотерические практики. Часто приходится сталкиваться с тем, что тело и ум у начинающего, расхлябаны и безвольны. Вроде человек занимается медитациями, и еще много чем, но внимание и концентрация рассеяны. И только найдя точку опоры в правильной стойке и точку приложения усилия в движении, такой человек вдруг восклицает – Ах, вот оно что! и в глазах его загорается огонь присутствия в настоящем моменте. Опыт чувствования тела и навык приложения точно направленного и дозированного усилия также необходим, когда изучаешь китайский точечный самомассаж и иглоукалывание. Поэтому ориентируясь на запрос человека, который приходит ко мне на занятие, я постепенно соединяю элементы различных практик, стараясь сделать тренировки разнообразными и интересными для каждого. В результате мне удается увидеть развитие своих учеников, постепенное, каждого в своём ритме, и я испытываю благодарность той человеческой мудрости, которая заключена практике под названием Цигун.


Иорданский Иван

Внимание!!! Изменение цен на безлимитные абонементы!
Внимание!!! Изменение цен на безлимитные абонементы!
 370 |  03 Июля, 2019 16:55
Повышение квалификации:
Повышение квалификации:
На базе центра  ГРАВИ ЙОГА  запущен совместный образовательный проект с  Межрегиональным центром образования и консалтинга (МЦОК)  по профессиональной переподготовке « Теория и методика физкультурно-спортивной и тренерской деятельности».   Теоретическая часть курса – в дистанционном формате изучения на сайте  www.e-mcok.com  .Практическая часть (стажировка) – на базе  ГРАВИ ЙОГА.   По итогам обучения слушатели получают диплом с правом ведения профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта и квалификацию « тренер-преподаватель ».    Запись на курс – до 11 февраля.  Занятия проходят с февраля по воскресеньям.
 430 |  21 Января, 2019 12:32
Трансформационная игра «Лила Чакра»
Трансформационная игра «Лила Чакра»
Лила чакра - это трансформационная игра. Вы идете в игру, поставив перед собой любую актуальную для вас жизненную цель (выйти замуж, вырасти в финансовом отношении, раскрыть свой духовный потенциал, разобрать взаимоотношения с каким-то человеком или с самими собой).  Дальше вы кидаете кубик и попадаете на игровое поле, символизирующее поле жизни. Каждая клетка поля содержит в себе несколько разных взглядов на ситуацию, в которой вы оказались. Вы выбираете тот взгляд, который вам сейчас ближе - и получаете уникальный шанс посмотреть, куда вас вынесет жизнь с такими взглядами.
 451 |  27 Декабря, 2018 14:46
Волшебная сила стихий (встреча с астрологом)
Волшебная сила стихий (встреча с астрологом)
В сегодняшней лекции на тему «Волшебная сила стихий» астролог Нелли Весталь расскажет об архетипах, которые начал исследовать швейцарский психолог Карл Густав Юнг и связал их с астрологией, далее его исследование поддержали и развили многие астрологи. Тема настолько глубока и интересна, что до сих пор на базе фундаментальной теории ведутся практические исследования и открываются новые ее грани в астрологической сфере.
 371 |  27 Декабря, 2018 14:27
Индийская астрология с джьотиш Ачарьей Падмой Даси
Индийская астрология с джьотиш Ачарьей Падмой Даси
Индийская астрология с джьотиш Ачарьей Падмой Даси (Полина Павлова mayura.ru)
 384 |  09 Декабря, 2018 15:44
ПЯТАЯ ГОЛОВА БРАХМЫ - тайна.
ПЯТАЯ ГОЛОВА БРАХМЫ - тайна.
« Йога помогает вам видеть мир так как он есть, ясно, мудро, беспристрастно, без окрашивания мнениями, эмоциями и восприятием. Это повышает ваш уровень осознанности и дает вам более широкую, панорамную перспективу. Это избавляет от всех омрачений, невежества, привязанностей и страха, клеша (недостатки, дефекты, загрязнения), которые поймали вас в ловушку относительной правды. Совершая все это, йога успокаивает ум. Она делает вас ясным, осознающим, незатрагиваемым турбуленцией окружающего мира». 
 1327 |  13 Июня, 2018 18:23
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко.  
 905 |  26 Мая, 2018 12:05
Первый раз в йога-класс
Первый раз в йога-класс
Дорогие друзья! Чередой множества событий, вы попали именно на эту страницу. Это не случайность, очень часто нам не хватает одного шага, чтобы начать что-то важное. Если вы хотите к нам прийти, но вас одолели страхи, сомнения и вы не знаете с чего начать, то эта статья для вас. Каковы бы ни были их причины, отбросьте все сомнения. Для занятий в нашей студии не требуется особой физической подготовки или гибкости.
 1436 |  30 Марта, 2018 14:51
Какой должен быть уровень подготовки?
Какой должен быть уровень подготовки?
Занятий йогой доступны каждому, в независимости возраста или физической подготовки, даже если вы никогда раньше ничем не занимались. Главное – трезво оценивать свои возможности и руководствоваться следующими простыми правилами:
 1062 |  30 Марта, 2018 14:45
Что необходимо взять с собой на занятие?
Что необходимо взять с собой на занятие?
Спортивную одежду, которая должна быть достаточно свободной или хорошо тянуться. Важно, чтобы она не сковывала и не ограничивала ваши движения; На финальную часть занятия (шавасану) можно взять с собой утеплённые носки, т.к. на протяжении ~10 мин. тело будет лежать абсолютно неподвижно и может замёрзнуть (также у нас есть пледы). Заниматься лучше босиком, что позволит плотно фиксировать стопы на коврике и не скользить по нему; При необходимости, можно взять свои тапочки для перемещения по комнатам студии; И, при желании, можно взять свой коврик для йоги. Если у вас его нет — ничего страшного, в студии имеются студийные коврики и весь прочий, необходимый для занятий, инвентарь.
 741 |  30 Марта, 2018 14:44
Сентябрь 2019
пн.вт.ср.чт.пт.сб.вс.
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
Фото из альбома:

Деобальд Наталия

Деобальд Наталия
Погода в Москве:
+1
°
C
H: +
L: 0°
Москва
Вторник, 31 Октябрь
Прогноз на неделю
Ср Чт Пт Сб Вс Пн
-1° -3° -4° + + +
-3° -13° -13° + + +

   Контактная информация:

  ул. Радужная, д. 9 корп. 1.
  info@graviyoga.ru

  Наши телефоны:

© 2019, Грави Йога - Студия йоги и других оздоровительных практик. Все права защищены.
Использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Не является зарегистрированным СМИ.
Разработка сайта CapitanStudio