Мы находимся:
ул. Радужная, д. 9 корп. 1.
info@graviyoga.ru
       
 

Борисенко Мария

Кундалини-йога

Всю жизнь я занималась танцами, сначала бальными, затем спортивными, после волна латиноамериканских ритмов захватила всё сознание…поиск «себя» шёл постоянно.

Так, находясь на экваторе университетской жизни, в 2009году я познакомилась с йогой.

Было интересно наблюдать за развитием тела, но ещё интереснее стал философский и психологический подходы к развитию личности в целом!

Так, спустя определённое количество времени, в мою жизнь вошла Кундалини йога.

С первого занятия мне стало понятно – вот он! Мой путь. Первый год был просто сумасшедший. Я делала Садхану (утреннюю практику) каждый день + 3 раза в неделю ходила к своему учителю и моему наставнику. Изучала философию Кундалини йоги. Полностью погрузилась в эту практику.

Прошла ребёфинги, семинары по питанию, по управлению энергией, владею практикой самомассажа живота, ездила на недельные фестивали по кундалини йоге и др.

В какой-то момент, мой учитель сказал, что мне пора «отдавать» накопленные знания.

Сейчас я являюсь инструктором 1 уровня Кундалини йоги, окончив школу «Amrit Nam Sarovar», основателем которой является Карта Сингх Кхальса, ближайший ученик Йоги Бхаджана (человека открывшего это тайное учение миру).

 

Для меня кундалини йога – это способ познания себя, своих возможностей, достойное прохождение через свои ограничения, и способ встречи с ними «лицом к лицу». Кундалини йога делает сильнее и выносливее. Практикуя, начинаешь четко понимать, в каких моментах срабатывает ум, противящийся росту и расширению. Когда смело смотришь в лицо страху – он растворяется. Этому и учит кундалини йога – достойно встречать вызовы этой жизни (и не только на коврике). Ведь по итогу мы становимся свободнее и счастливее. Когда уходит один блок, мешающий гармоничной жизни, начинается азарт и ты понимаешь, что можешь и дальше работать и убирать устаревшие и отжившие себя паттерны поведения или думания.

С тех пор, как в моей жизни появилась кундалини йога, моя жизнь полностью поменялась. Я стала четко видеть свою цель и знаю, куда иду! Ушли метания. Я будто иду туда, куда должна идти… и это чувствование себя в пространстве открывает новые горизонты!

Этот путь тернист. Но, он того определенно стоит!

«Счастье – наше право по рождению!», КАЖДЫЙ человек рожден, чтобы быть счастливым. Но, к своему счастью нужно идти, проходя вызовы, убирая собственные установки, которые не приводят к счастью.

Нам это подвластно! Всё в руках человека!

В 2018 году мне посчастливилось познакомиться с Кундалини Рейки, и сейчас я сертифицированный Мастер КР. Это отличное сочетание практик, которое помогает мне глубже видеть происходящие процессы и помогать людям.


Мы открыты! Работаем!
Мы открыты! Работаем!
Друзья, мы возобновили работу!
 177 |  28 Июня, 2020 13:56
Карантин!
Карантин!
Друзья, в связи с Указом Мэра Москвы, мы вынуждены временно приостановить работу студии Грави Йога.
 277 |  26 Марта, 2020 20:26
Фестиваль
Фестиваль
Фестиваль "День в гармонии" ⠀ Дорогие друзья, приглашаем вас на большое событие этой весны - фестиваль День в гармонии! ⠀ ⠀
 369 |  15 Февраля, 2020 00:50
Трансформационная игра Игра
Трансформационная игра Игра
  Друзья, приглашаем вас 22 февраля в 14:00 на Лила-чакру: игру - самопознание.
 271 |  09 Февраля, 2020 17:07
Изменение цен!
Изменение цен!
Друзья, хотим уведомить вас об изменении цен на разовые посещения наших групповых практик и на некоторые виды наших абонементов с 8 января 2020 года!
 783 |  07 Января, 2020 21:56
ПЯТАЯ ГОЛОВА БРАХМЫ - тайна.
ПЯТАЯ ГОЛОВА БРАХМЫ - тайна.
« Йога помогает вам видеть мир так как он есть, ясно, мудро, беспристрастно, без окрашивания мнениями, эмоциями и восприятием. Это повышает ваш уровень осознанности и дает вам более широкую, панорамную перспективу. Это избавляет от всех омрачений, невежества, привязанностей и страха, клеша (недостатки, дефекты, загрязнения), которые поймали вас в ловушку относительной правды. Совершая все это, йога успокаивает ум. Она делает вас ясным, осознающим, незатрагиваемым турбуленцией окружающего мира». 
 2297 |  13 Июня, 2018 18:23
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко.  
 1537 |  26 Мая, 2018 12:05
Первый раз в йога-класс
Первый раз в йога-класс
Дорогие друзья! Чередой множества событий, вы попали именно на эту страницу. Это не случайность, очень часто нам не хватает одного шага, чтобы начать что-то важное. Если вы хотите к нам прийти, но вас одолели страхи, сомнения и вы не знаете с чего начать, то эта статья для вас. Каковы бы ни были их причины, отбросьте все сомнения. Для занятий в нашей студии не требуется особой физической подготовки или гибкости.
 2132 |  30 Марта, 2018 14:51
Какой должен быть уровень подготовки?
Какой должен быть уровень подготовки?
Занятий йогой доступны каждому, в независимости возраста или физической подготовки, даже если вы никогда раньше ничем не занимались. Главное – трезво оценивать свои возможности и руководствоваться следующими простыми правилами:
 1636 |  30 Марта, 2018 14:45
Что необходимо взять с собой на занятие?
Что необходимо взять с собой на занятие?
Спортивную одежду, которая должна быть достаточно свободной или хорошо тянуться. Важно, чтобы она не сковывала и не ограничивала ваши движения; На финальную часть занятия (шавасану) можно взять с собой утеплённые носки, т.к. на протяжении ~10 мин. тело будет лежать абсолютно неподвижно и может замёрзнуть (также у нас есть пледы). Заниматься лучше босиком, что позволит плотно фиксировать стопы на коврике и не скользить по нему; При необходимости, можно взять свои тапочки для перемещения по комнатам студии; И, при желании, можно взять свой коврик для йоги. Если у вас его нет — ничего страшного, в студии имеются студийные коврики и весь прочий, необходимый для занятий, инвентарь.
 1761 |  30 Марта, 2018 14:44
Август 2020
пн.вт.ср.чт.пт.сб.вс.
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Фото из альбома:

Попов Михаил

Инструктор Альфа-Гравити, Массажист
Погода в Москве:
+1
°
C
H: +
L: 0°
Москва
Вторник, 31 Октябрь
Прогноз на неделю
Ср Чт Пт Сб Вс Пн
-1° -3° -4° + + +
-3° -13° -13° + + +

   Контактная информация:

  ул. Радужная, д. 9 корп. 1.
  info@graviyoga.ru

  Наши телефоны:

© 2020, Грави Йога - Студия йоги и других оздоровительных практик. Все права защищены.
Использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Не является зарегистрированным СМИ.
Разработка сайта CapitanStudio