Начала заниматься йогой в 2008г. Через время пришло осознание, что я хочу делиться своим опытом практики с другими людьми, и в 2016 году закончила тичерс-курс для инструкторов хатха-йоги в центре йоги «Прана». Затем училась на курсах: Yoga class "Йога Сила, Баланс, Гибкость, Поток"; М.Баранов "Хатха-йога в современном контексте".
На своих занятиях уделяю большое внимание травмобезопастности и подробно объясняю отстройку поз, чтобы любой начинающий смог понять что и как делать. Каждую практику адаптирую под уровень группы: если вижу что ученики готовы выполнять более сложные варианты поз, то всегда даю им такую возможность. Считаю, что йога необходима каждому человеку. Кто-то в ней найдет для себя необходимую физическую нагрузку для поддержания тела в прекрасной форме, кто-то антистрессовые методики, а кто-то пойдет дальше углубляясь в философию и развиваясь духовно.
| Декабрь 2019 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| пн. | вт. | ср. | чт. | пт. | сб. | вс. |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
