Мы находимся:
ул. Радужная, д. 9 корп. 1.
info@graviyoga.ru
       
 

Что такое тайский массаж?

Тайский массаж – особое направление массажа с особой техникой надавливания, разминания, поглаживания и растяжения с использованием собственного веса. Тайский массаж часто называют «йогой для ленивых». Так как по легенде тайский массаж придумали специально для королевских особ, которые не хотели или не могли практиковать йогу.

Сеансы проводятся на полу с мягкими покрытиями, как йога коврики, одеялы и тд. Тайский массаж – один из наиболее контактных , так как мастер для увеличения эффекта использует не только ладони, но и ноги, локти, колени и другие части тела, но массаж проводится в одежде.  При массаже часто присутствуют болевые ощущения при проработки забитых, спазмированных, зажатых участков мышц, которые сами по себе уже болят даже без прикосновений. В тайском массаже такая боль называется «хорошей болью», так как она не такая сильная, чтобы ее нельзя было терпеть или был сильный дискомфорт, эта боль ни в коем случае не чрезмерная, но именно такая боль приносит результат и терапевтический эффект.

Тайский массаж очень эффективен для:

  • -Улучшение кровообращения, движения лимфы, разогрев массируемой области, снятие отёчности.
  • -Улучшение притока крови к коже, улучшение состояния кожи, разглаживание рубцов.
  • -Улучшение силы и эффективности работы мышц, положительное воздействие на позвоночник, снятие напряжения, расслабление сухожилий и улучшение их эластичности.
  • -Стимулирование и улучшение активности нервной системы. Происходит и физическое и психологическое расслабление. Психологическое состояние меняется на спокойное, положительное и доброжелательное.  

 

Тайский массаж кроме того, что он эффективен еще очень комфортен для массажиста, так как техника предполагает работу с собственным весом массажиста и принимающего массаж, а не за счет силы какой-то части тела. Так же делается акцент, чтобы массажисту всегда было комфортно иначе он не сможет передать правильное воздействие на теле принимающего массаж. Поэтому массажист тайского массажа не страдает профессиональными заболеваниями классических массажистов.

 

Как проходит массажный класс?

У нас в студии проводится массажный класс, где с инструктором в течение 2 часов вы можете получить и сделать тайский массаж. Участники класса делятся на пары сначала один член пары делает массаж, а другой принимает массаж, а потом они меняются местами. Инструктор показывает технику выполнения массажа, подсказывает и при необходимости вносит корректировки в массаж участников класса. На классе вы не только получите тайский массаж, но и постепенно сможете научиться ему. За два часа вы получите базовые знания и навыки, как делать тайский массаж на какую-то часть тела. Например: одно занятие это акцент на массаж ног, а другое это акцент на массаж спины и рук и тд. И самое главное после тайского массажа хорошо и хочется жить и радоваться жизнью.

Работа со скрытыми ресурсами тела.
Работа со скрытыми ресурсами тела.
 274 |  28 Марта, 2019 14:36
Повышение квалификации:
Повышение квалификации:
На базе центра  ГРАВИ ЙОГА  запущен совместный образовательный проект с  Межрегиональным центром образования и консалтинга (МЦОК)  по профессиональной переподготовке « Теория и методика физкультурно-спортивной и тренерской деятельности».   Теоретическая часть курса – в дистанционном формате изучения на сайте  www.e-mcok.com  .Практическая часть (стажировка) – на базе  ГРАВИ ЙОГА.   По итогам обучения слушатели получают диплом с правом ведения профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта и квалификацию « тренер-преподаватель ».    Запись на курс – до 11 февраля.  Занятия проходят с февраля по воскресеньям.
 300 |  21 Января, 2019 12:32
Трансформационная игра «Лила Чакра»
Трансформационная игра «Лила Чакра»
Лила чакра - это трансформационная игра. Вы идете в игру, поставив перед собой любую актуальную для вас жизненную цель (выйти замуж, вырасти в финансовом отношении, раскрыть свой духовный потенциал, разобрать взаимоотношения с каким-то человеком или с самими собой).  Дальше вы кидаете кубик и попадаете на игровое поле, символизирующее поле жизни. Каждая клетка поля содержит в себе несколько разных взглядов на ситуацию, в которой вы оказались. Вы выбираете тот взгляд, который вам сейчас ближе - и получаете уникальный шанс посмотреть, куда вас вынесет жизнь с такими взглядами.
 313 |  27 Декабря, 2018 14:46
Волшебная сила стихий (встреча с астрологом)
Волшебная сила стихий (встреча с астрологом)
В сегодняшней лекции на тему «Волшебная сила стихий» астролог Нелли Весталь расскажет об архетипах, которые начал исследовать швейцарский психолог Карл Густав Юнг и связал их с астрологией, далее его исследование поддержали и развили многие астрологи. Тема настолько глубока и интересна, что до сих пор на базе фундаментальной теории ведутся практические исследования и открываются новые ее грани в астрологической сфере.
 243 |  27 Декабря, 2018 14:27
Индийская астрология с джьотиш Ачарьей Падмой Даси
Индийская астрология с джьотиш Ачарьей Падмой Даси
Индийская астрология с джьотиш Ачарьей Падмой Даси (Полина Павлова mayura.ru)
 289 |  09 Декабря, 2018 15:44
ПЯТАЯ ГОЛОВА БРАХМЫ - тайна.
ПЯТАЯ ГОЛОВА БРАХМЫ - тайна.
« Йога помогает вам видеть мир так как он есть, ясно, мудро, беспристрастно, без окрашивания мнениями, эмоциями и восприятием. Это повышает ваш уровень осознанности и дает вам более широкую, панорамную перспективу. Это избавляет от всех омрачений, невежества, привязанностей и страха, клеша (недостатки, дефекты, загрязнения), которые поймали вас в ловушку относительной правды. Совершая все это, йога успокаивает ум. Она делает вас ясным, осознающим, незатрагиваемым турбуленцией окружающего мира». 
 1085 |  13 Июня, 2018 18:23
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко.  
 738 |  26 Мая, 2018 12:05
Первый раз в йога-класс
Первый раз в йога-класс
Дорогие друзья! Чередой множества событий, вы попали именно на эту страницу. Это не случайность, очень часто нам не хватает одного шага, чтобы начать что-то важное. Если вы хотите к нам прийти, но вас одолели страхи, сомнения и вы не знаете с чего начать, то эта статья для вас. Каковы бы ни были их причины, отбросьте все сомнения. Для занятий в нашей студии не требуется особой физической подготовки или гибкости.
 1234 |  30 Марта, 2018 14:51
Какой должен быть уровень подготовки?
Какой должен быть уровень подготовки?
Занятий йогой доступны каждому, в независимости возраста или физической подготовки, даже если вы никогда раньше ничем не занимались. Главное – трезво оценивать свои возможности и руководствоваться следующими простыми правилами:
 904 |  30 Марта, 2018 14:45
Что необходимо взять с собой на занятие?
Что необходимо взять с собой на занятие?
Спортивную одежду, которая должна быть достаточно свободной или хорошо тянуться. Важно, чтобы она не сковывала и не ограничивала ваши движения; На финальную часть занятия (шавасану) можно взять с собой утеплённые носки, т.к. на протяжении ~10 мин. тело будет лежать абсолютно неподвижно и может замёрзнуть (также у нас есть пледы). Заниматься лучше босиком, что позволит плотно фиксировать стопы на коврике и не скользить по нему; При необходимости, можно взять свои тапочки для перемещения по комнатам студии; И, при желании, можно взять свой коврик для йоги. Если у вас его нет — ничего страшного, в студии имеются студийные коврики и весь прочий, необходимый для занятий, инвентарь.
 643 |  30 Марта, 2018 14:44
Июнь 2019
пн.вт.ср.чт.пт.сб.вс.
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Фото из альбома:

Мишина Ольга

Погода в Москве:
+1
°
C
H: +
L: 0°
Москва
Вторник, 31 Октябрь
Прогноз на неделю
Ср Чт Пт Сб Вс Пн
-1° -3° -4° + + +
-3° -13° -13° + + +

   Контактная информация:

  ул. Радужная, д. 9 корп. 1.
  info@graviyoga.ru

  Наши телефоны:

© 2019, Грави Йога - Студия йоги и других оздоровительных практик. Все права защищены.
Использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Не является зарегистрированным СМИ.
Разработка сайта CapitanStudio