Мы находимся:
ул. Радужная, д. 9 корп. 1.
info@graviyoga.ru
       
 

Йога для мам с детьми (м.Свиблово, Бабушкинская)

Занятия  рассчитаны в первую очередь на мам, кому не с кем оставить ребенка или кто хочет заниматься вместе с ребенком. Малыши  будут играть или ползать около мамы. Дети постарше  смогут присоединиться и повторять за взрослыми, если им это интересно.  

Расписание

Вторник, Четверг 11:00 (группы с маленькими детьми)

Четверг 20:00 (группа с детьми постарше)

Запишитесь на  пробное занятие +7(495)133-65-03

    Занятия  проходят в комфортном  зале с центральной вентиляцией.  Длительность занятия 60 минут.   Для родителей и детей подготовлена зона отдыха с кухней.  Посетителям на время ожидания и после занятий предлагается ароматный чай.   

     Детскую йогу ведёт сертифицированный преподаватель Синева Светлана с опытом более 5 лет.  Прошла курс подготовки преподавателей в центре йоги Прана, курс по отстройкам и правкам асан у Михаила Галаева и Дмитрий Дёмина, сертификационный курс "Хатха-йога в современном контексте - динамические техники, асаны, пранаяма" Михаила Баранова, специализированный курс "Перинатальная йога. Йога во время беременности» Марковской Марии и Герасимовой Оксаны. Так же после вторых родов Светлана глубоко погрузилась в тему послеродового восстановления.

    В начале занятия мы всегда выполняем суставную гимнастику, разминаем шею и позвоночник. Затем переходим к динамической последовательности «приветствие солнцу». Выполняем асаны стоя, сидя, балансы и прогибы, упражнения для растяжки и силы. В конце переходим к перевернутым позам, и далее следует финальное расслабление.

      Преподаватель особое внимание уделяет расслаблению и укреплению поясницы, раскрытию и размягчению грудного отдела позвоночника, работе с мышцами тазового дна. Светлана покажет простые упражнения, позволяющие телу распрямиться и чувствовать себя легче, их можно будет применить в повседневной жизни во время ухода за детьми.

Совместные занятия имеют ряд преимуществ как для женщины, так и для ребенка.

Если не с кем оставить малыша, мама может его взять с собой и при этом иметь возможность позаниматься. Во время практики преподаватель уделяет особое внимание восстановлению женщины после родов.

Младшие дети, приходя на занятие, мягко социализируются в непосредственной близости с мамой. Для ребят постарше преподаватель делает интересные пояснения к упражнениям, развивающие их кругозор.

Это полноценная практика и для взрослого, и для ребенка, которую можно посещать вместе. Благодаря этому крепнет эмоциональная связь внутри семьи.

Ждём вас в зале!

Запишитесь на  пробное занятие +7(495)133-65-03 или info@graviyoga.ru

Расписание

Вторник, Четверг 11:00 (группы с маленькими детьми)

Четверг 20:00 (группа с детьми постарше)

 

м. Свиблово, ул. Радужная дом 9, кор.1

+7(495)133-65-03

Пространство студии

Синева Светлана

Внимание!!! Изменение цен на безлимитные абонементы!
Внимание!!! Изменение цен на безлимитные абонементы!
 702 |  03 Июля, 2019 16:55
Повышение квалификации:
Повышение квалификации:
На базе центра  ГРАВИ ЙОГА  запущен совместный образовательный проект с  Межрегиональным центром образования и консалтинга (МЦОК)  по профессиональной переподготовке « Теория и методика физкультурно-спортивной и тренерской деятельности».   Теоретическая часть курса – в дистанционном формате изучения на сайте  www.e-mcok.com  .Практическая часть (стажировка) – на базе  ГРАВИ ЙОГА.   По итогам обучения слушатели получают диплом с правом ведения профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта и квалификацию « тренер-преподаватель ».    Запись на курс – до 11 февраля.  Занятия проходят с февраля по воскресеньям.
 593 |  21 Января, 2019 12:32
Трансформационная игра «Лила Чакра»
Трансформационная игра «Лила Чакра»
Лила чакра - это трансформационная игра. Вы идете в игру, поставив перед собой любую актуальную для вас жизненную цель (выйти замуж, вырасти в финансовом отношении, раскрыть свой духовный потенциал, разобрать взаимоотношения с каким-то человеком или с самими собой).  Дальше вы кидаете кубик и попадаете на игровое поле, символизирующее поле жизни. Каждая клетка поля содержит в себе несколько разных взглядов на ситуацию, в которой вы оказались. Вы выбираете тот взгляд, который вам сейчас ближе - и получаете уникальный шанс посмотреть, куда вас вынесет жизнь с такими взглядами.
 588 |  27 Декабря, 2018 14:46
Волшебная сила стихий (встреча с астрологом)
Волшебная сила стихий (встреча с астрологом)
В сегодняшней лекции на тему «Волшебная сила стихий» астролог Нелли Весталь расскажет об архетипах, которые начал исследовать швейцарский психолог Карл Густав Юнг и связал их с астрологией, далее его исследование поддержали и развили многие астрологи. Тема настолько глубока и интересна, что до сих пор на базе фундаментальной теории ведутся практические исследования и открываются новые ее грани в астрологической сфере.
 470 |  27 Декабря, 2018 14:27
Индийская астрология с джьотиш Ачарьей Падмой Даси
Индийская астрология с джьотиш Ачарьей Падмой Даси
Индийская астрология с джьотиш Ачарьей Падмой Даси (Полина Павлова mayura.ru)
 446 |  09 Декабря, 2018 15:44
ПЯТАЯ ГОЛОВА БРАХМЫ - тайна.
ПЯТАЯ ГОЛОВА БРАХМЫ - тайна.
« Йога помогает вам видеть мир так как он есть, ясно, мудро, беспристрастно, без окрашивания мнениями, эмоциями и восприятием. Это повышает ваш уровень осознанности и дает вам более широкую, панорамную перспективу. Это избавляет от всех омрачений, невежества, привязанностей и страха, клеша (недостатки, дефекты, загрязнения), которые поймали вас в ловушку относительной правды. Совершая все это, йога успокаивает ум. Она делает вас ясным, осознающим, незатрагиваемым турбуленцией окружающего мира». 
 1517 |  13 Июня, 2018 18:23
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко.  
 1072 |  26 Мая, 2018 12:05
Первый раз в йога-класс
Первый раз в йога-класс
Дорогие друзья! Чередой множества событий, вы попали именно на эту страницу. Это не случайность, очень часто нам не хватает одного шага, чтобы начать что-то важное. Если вы хотите к нам прийти, но вас одолели страхи, сомнения и вы не знаете с чего начать, то эта статья для вас. Каковы бы ни были их причины, отбросьте все сомнения. Для занятий в нашей студии не требуется особой физической подготовки или гибкости.
 1643 |  30 Марта, 2018 14:51
Какой должен быть уровень подготовки?
Какой должен быть уровень подготовки?
Занятий йогой доступны каждому, в независимости возраста или физической подготовки, даже если вы никогда раньше ничем не занимались. Главное – трезво оценивать свои возможности и руководствоваться следующими простыми правилами:
 1208 |  30 Марта, 2018 14:45
Что необходимо взять с собой на занятие?
Что необходимо взять с собой на занятие?
Спортивную одежду, которая должна быть достаточно свободной или хорошо тянуться. Важно, чтобы она не сковывала и не ограничивала ваши движения; На финальную часть занятия (шавасану) можно взять с собой утеплённые носки, т.к. на протяжении ~10 мин. тело будет лежать абсолютно неподвижно и может замёрзнуть (также у нас есть пледы). Заниматься лучше босиком, что позволит плотно фиксировать стопы на коврике и не скользить по нему; При необходимости, можно взять свои тапочки для перемещения по комнатам студии; И, при желании, можно взять свой коврик для йоги. Если у вас его нет — ничего страшного, в студии имеются студийные коврики и весь прочий, необходимый для занятий, инвентарь.
 1513 |  30 Марта, 2018 14:44
Декабрь 2019
пн.вт.ср.чт.пт.сб.вс.
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Фото из альбома:

Пространство студии

Погода в Москве:
+1
°
C
H: +
L: 0°
Москва
Вторник, 31 Октябрь
Прогноз на неделю
Ср Чт Пт Сб Вс Пн
-1° -3° -4° + + +
-3° -13° -13° + + +

   Контактная информация:

  ул. Радужная, д. 9 корп. 1.
  info@graviyoga.ru

  Наши телефоны:

© 2019, Грави Йога - Студия йоги и других оздоровительных практик. Все права защищены.
Использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Не является зарегистрированным СМИ.
Разработка сайта CapitanStudio