Студия «Грави Йога» – это место, в котором вы можете окунуться в дружелюбную атмосферу и под чутким руководством наших сотрудников погрузиться в практики для своего всестороннего развития.
«Наша миссия — помочь вам стать здоровыми и счастливыми, обрести радость и гармонию в жизни!»
Почему «Грави Йога»?
Потому что, помимо классических занятий йогой / пилатесом и пр., мы широко используем практики, на которых идёт работа в воздухе, где под действием сил гравитации и собственным весом происходит активная работа с телом, в первую очередь с позвоночником и мышцами спины.
Последние новости:
Александр Култынов в ГравиЙога
28 |
16 Апреля, 2018 17:35
Встречайте ! Александр Култынов : чемпионат мира по йога-спорту в Махабалипураме, золотой кубок в категории йога-асана за первое место (2017 г.), Международный чемпионат по йога-спорту, золотая медаль в категории йога-асана (2018 г.) ведёт занятия в клубе GraviYoga.ru по субботам в 11:30. Лучшие преподаватели для вашей практики ! м.Свиблово. ул.Радужная дом 9 кор 1., бесплатная парковка. +7(495)1336503
Дорогие посетители клуба ГравиЙога. С 18 апреля (среда) в регулярном режиме стартуют утренние занятия. Понедельник, среда. 7:30 - хатха-йога, 8:30 здоровая спина.
Также продолжаются занятия хатха-йогой в 10:00.
Стоимость занятия в апреле 300 рублей.
Приглашаем на занятия !
м.Свиблово. ул. Радужная дом 9 кор.1. +7(495)1336503
В субботу 21 апреля в 13:00 приглашаем на открытое занятие по ZUMBA. Занятие проводит Михаил Дудкин
Zumba — это горячий танцевальный фитнес-коктейль из элементов клубной латины: самбы, бачаты, меренге, сальсы, и реггетона. Он был впервые «приготовлен» в конце ХХ века колумбийским хореографом Альберто Пересом «по рецепту» невероятно быстрого снижения веса и формирования идеальной фигуры. А драйв и экспрессивность Zumba в кратчайшие сроки возвели его из ранга «набора упражнений для похудения» в стат ус одного из самых популярных танцевальных направлений.
Открытый урок по хатха-йоге с упором на раскрытие тазобедренных суставов (подготовка к медитации)
28 |
14 Апреля, 2018 17:57
15 апреля (воскресенье) 13:00 Открытый урок по хатха-йоге с упором на раскрытие тазобедренных суставов (подготовка к медитации) проведет Александр Култынов : Ме ждународный чемпионат по йога-спорту, золотая медаль в категории йога-асана
Дорогие друзья!
Чередой множества событий, вы попали именно на эту страницу. Это не случайность, очень часто нам не хватает одного шага, чтобы начать что-то важное. Если вы хотите к нам прийти, но вас одолели страхи, сомнения и вы не знаете с чего начать, то эта статья для вас. Каковы бы ни были их причины, отбросьте все сомнения. Для занятий в нашей студии не требуется особой физической подготовки или гибкости.
Занятий йогой доступны каждому, в независимости возраста или физической подготовки, даже если вы никогда раньше ничем не занимались. Главное – трезво оценивать свои возможности и руководствоваться следующими простыми правилами:
Спортивную одежду, которая должна быть достаточно свободной или хорошо тянуться. Важно, чтобы она не сковывала и не ограничивала ваши движения;
На финальную часть занятия (шавасану) можно взять с собой утеплённые носки, т.к. на протяжении ~10 мин. тело будет лежать абсолютно неподвижно и может замёрзнуть (также у нас есть пледы). Заниматься лучше босиком, что позволит плотно фиксировать стопы на коврике и не скользить по нему;
При необходимости, можно взять свои тапочки для перемещения по комнатам студии;
И, при желании, можно взять свой коврик для йоги. Если у вас его нет — ничего страшного, в студии имеются студийные коврики и весь прочий, необходимый для занятий, инвентарь.
На начальном этапе рекомендуется посещать занятия 2-3 раза в неделю. Такой режим позволит быстрее адаптироваться к практике и приучить тело к нагрузкам.
Не зацикливайтесь на том, что не получается и продолжайте практиковать, с каждым разом будет получаться всё лучше и лучше!
Занятия предназначены для детей от 6 до 14 лет и направлены на развитие креативных способностей, визуального и образного мышления.
Детские творческие занятия — это прекрасная возможность узнать и освоить различные живописные, графические, декоративно-прикладные техники и методы искусства.
На занятиях мы будем рисовать, лепить, клеить, шить, расписывать и конечно же фантазировать! Участники полностью погрузятся в атмосферу творчества, откроют для себя массу стилей, техник и видов искусства.
Нарисованные дети
