Наша студия
Студия «Грави Йога» – это место, в котором вы можете окунуться в дружелюбную атмосферу и под чутким руководством наших сотрудников погрузиться в практики для своего всестороннего развития.
«Наша миссия — помочь вам стать здоровыми и счастливыми, обрести радость и гармонию в жизни!»
Почему «Грави Йога»?
Потому что, помимо классических занятий йогой / пилатесом и пр., мы широко используем практики, на которых идёт работа в воздухе, где под действием сил гравитации и собственным весом происходит активная работа с телом, в первую очередь с позвоночником и мышцами спины.
ИФП в клубе ГРАВИ ЙОГА
87 |
04 Августа, 2018 14:40
Программа индивидуального физического прогресса (ИФП)
Платформа программы: современные фитнес - технологии, медицинский фитнес, классические оздоровительные методики.
Цели программы: профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно - сосудистой системы, ликвидация последствий заболеваний органов дыхания.
Показания: нарушения основных двигательных функций, восстановление после травм и заболеваний. (нарушения осанки - все патологии, нарушения координации движений, бытовые травмы, болевые синдромы мышечного характера и др.)
Практика биджа мантр + хатха-йога с упором на раскрытие тазобедренных и работу с позвоночником.
52 |
24 Июля, 2018 23:13
Уже традиционно перед практикой крийя-йоги мы проводим занятие без оплаты клубу. В этот раз 29 июля Валерия Козак проведет практику биджа мантр, и затем хатха-йогу с упором на раскрытие тазобедренных и работу с позвоночником. Донейшн (добровольное пожертвование) ведущему практику.
Практика хатха-йоги для подготовки к медитации
104 |
11 Июля, 2018 10:49
Практика хатха-йоги предполагает плавный и мягкий разогрев суставов, проработку тазобедренных, работу с позвоночником и в итоге позволит практикующему сидеть длительное время с прямой спиной не испытывая неудобств.
Трайбл
140 |
20 Июня, 2018 15:45
Новое занятие в студии Грави Йога каждое воскресенье в 17-30 ! Трайбл – танец, сочетающий в себе элементы восточного танца, индийского и фламенко. Пластичность, координированность и, безусловно, женственность и волшебство!
ПЯТАЯ ГОЛОВА БРАХМЫ - тайна.
228 |
13 Июня, 2018 18:23
« Йога помогает вам видеть мир так как он есть, ясно, мудро, беспристрастно, без окрашивания мнениями, эмоциями и восприятием. Это повышает ваш уровень осознанности и дает вам более широкую, панорамную перспективу. Это избавляет от всех омрачений, невежества, привязанностей и страха, клеша (недостатки, дефекты, загрязнения), которые поймали вас в ловушку относительной правды. Совершая все это, йога успокаивает ум. Она делает вас ясным, осознающим, незатрагиваемым турбуленцией окружающего мира».
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко
178 |
26 Мая, 2018 12:05
Из КМС в инструктора по йоге: интервью с Ярославом Тарасенко.
Первый раз в йога-класс
424 |
30 Марта, 2018 14:51
Дорогие друзья!
Чередой множества событий, вы попали именно на эту страницу. Это не случайность, очень часто нам не хватает одного шага, чтобы начать что-то важное. Если вы хотите к нам прийти, но вас одолели страхи, сомнения и вы не знаете с чего начать, то эта статья для вас. Каковы бы ни были их причины, отбросьте все сомнения. Для занятий в нашей студии не требуется особой физической подготовки или гибкости.
Какой должен быть уровень подготовки?
265 |
30 Марта, 2018 14:45
Занятий йогой доступны каждому, в независимости возраста или физической подготовки, даже если вы никогда раньше ничем не занимались. Главное – трезво оценивать свои возможности и руководствоваться следующими простыми правилами:
